Ультразвуковое исследование плода (скрининг) является одним из не многих современных методов диагностики, при котором за короткое время, наименьшем риске для здоровья, можно выявить крайне опасные заболевания и отклонения в развитии плода, состоянии плаценты и многое другое. УЗИ безвредно как для организма матери, так и организма ребёнка в её утробе.

Врачи в женских консультациях для беременных назначают, как правило, 3 - 4 УЗИ диагностики плода за всё время наблюдения у врача. Первый раз сразу после подтверждения беременности, т.е. в первые недели, потом по одному разу в каждый триместр.

Во время первой диагностики можно определить количество плодов, срок беременности, внематочную беременность, факторы преждевременного прерывания и риски выкидыша.

1 триместр беременности 10 - 14 недель

Во время УЗИ скрининга 1 триместра получаемые результаты дают расшифровку о нормах или опасных отклонениях в начальном развитии плода. Вот основные показатели, которые оценивает врач:

• ТВП плода
• отклонения от стандартов развития плода для этого срока
• состояние плаценты
• развитие эмбриона и формирование у него кровеносной системы, внутренних органов
• объём околоплодной жидкости по стандартам МАЛОВОДИЕ, НОРМА, МНОГОВОДИЕ
• пороки в развитии органов у эмбриона
• пол будущего ребёнка

2 триместр беременности 20 - 24 недели
В этот период более детально оценивается развитие плода, отклонения и патологии в формировании головного и спинного мозга, сердца и всей кровеносной системы, наличие кистоза и неспецифических отклонений в развитии конечностей (кисти, ступни, длина рук и ног). Если таковые отклонения и дефекты обнаруживаются во втором триместре, то в большинстве случаев рекомендуется операция по её прерыванию, т.к. в дальнейшем, после рождения ребёнка, исправить что-либо с помощью хирургического вмешательства не представляется возможным. 
ВНИМАНИЕ! Результат скрининга не может является диагнозом, это лишь показатель для более детального исследования.

3 триместр беременности 30 - 32 недели
Финальная оценка развития всех органов эмбриона, выявление отклонений которые можно исправить хирургическими методами после рождения.

Даже если вы не являетесь приписанной к одному из роддомов, вас всё равно с радостью примут для проведения платного ультразвукового исследования. Но, к сожалению, цены сильно отличаются, всему виной статус каждого заведения и квалификация специалистов.

Цены на КТГ плода в разных медицинских центрах Москвы выводятся в порядке возрастания.
Этот аналитический отчёт основан на ценах, присланных нам пользователями и стоимости на КТГ плода, взятой с официальных сайтов Родильных Домов.
Абсолютно безопасная методика для исследования интенсивности и качества сердцебиения плода. Учитывая вопросной порог применения, частота сердечной мышцы должна отчётливо прослушиваться, кардиотокографию назначают, начиная с 32-х недель беременности, т.к. более раннее исследование не может дать объективно качественного результата.

Суть метода кардиотокографии

Осуществляется одновременная запись частоты сердцебиений плода и сокращений матки. Длительность процедуры несколько минут, полностью отсутствуют факторы раздражения. Метод совершенно безопасен для здоровья женщины и плода.

В последнее время наблюдается рост новорожденных с заболеваниями сердечно сосудистой системы. Именно такие заболевания на ранних стадиях и помогает выявить методика КТГ. Но, т.к. исследование проводится на аппаратуре, необходимо учитывать погрешность её измерения и, при возможности, проходить повторное исследование в независимых медицинских центрах.

По большому счёту у этого метода нет противопоказаний и побочных действий. Название, конечно, внушает в особо впечатлительных девушек страх - кардиотокография, но вся диагностика у беременных проводится без вмешательств в организм. Внешние детекторы подключаются с помощью безобидных присосок или маленькими специальными прищепками, но сейчас всё больше применяется специальный эластичный пояс, на котором и крепятся все датчики.

Погрешности в измерениях возникают обычно из-за активности ребёнка. Так, эластичный пояс с датчиками, оказывает незначительное, но чувствительное давление, что не всегда нравится малышу. Ребёнок в животе матери начинает инстинктивно шевелиться, так и получаются погрешности в измерениях.

Многие мамочки пишут отзывы про КТГ отмечая, что после неудачной серии измерений их направляют на стационар успокоить ребёнка, т.к. снять измерения и получить адекватную расшифровку значений КТГ не представляется возможным.

Кардиотокография не какая-нибудь инновационная методика, она доступна не только в родильных домах Москвы, но и в районных женских консультациях в которых КТГ выполняется бесплатно.

Для чёткого понимания нужно уяснить, что все платные услуги в Родильных домах Москвы являются исключительно дополнительными, а не обязательными. В большинстве случаев такие услуги оказывают специалисты с самой высокой квалификацией, имеющие научную степень и высокие профессиональные навыки.

Контракт на роды нельзя заключить напрямую с роддомом, только через страховую компанию. В роддомах специально дежурят агенты от различных страховых компаний, которые и предлагают различные условия заключения таких договором ДМС.

В отдельных заведениях существует внутренняя градация на подобные контракты, от которой зависит их конечная стоимость.

Например, общая стоимость контракта на роды может включать в себя такие обязательные условия как:

• Непрерывный контроль процесса родов дежурной бригадой специалистов
• Одновременное присутствие мужа с возможностью перерезать пуповину
• Роды в современном, отдельном родовом боксе
• Эпидуральная анестезия по требованию
• Контроль всех процессов специалистом более высокой категории, иногода Главным врачём (очень дорого)
• Удобное размещение в отдельной послеродовой палате вместе с ребёнком

Обычно это базовые условия контракта, но в специализированных клиниках и Родильных Домах действуют дополнения:
проведение операции кесарева сечения - цена зависит от того кто проводит операцию, дежурная бригада или врач по заранее согласованной договоренности

Размещение в отделении патологии для беременных на специальных условиях
и многое другое.

Перед вами минимальные цены за услугу платных родов по контракту.

Как известно в районных женских консультациях приём врачей акушеров-гинекологов осуществляется по полюсу ДМС, бесплатно. Но не все женщины бывают удовлетворены такой консультацией, на это имеется разные причины, перечислять их нет смысла.

Прийти на платную консультацию может любой желающий, необходимо лишь согласовать дату и время.

Особенности платного приёма:

• несравнимо вежливое поведение врача, учитывая личную заинтересованность
• более детальное исследование (УЗИ, КТГ, Доплер и т.д.)
• внимание к мелочам во всём
• более обширный набор анализов для составления полной картины беременности
• комфортные условия приёма в индивидуальное время

Как известно большую роль в медицине играет квалификация и опыт врача, и нет ничего особенного в том, что во многих Роддомах Москвы или в платных частных клиниках, можно записаться на приём к врачу гинекологу кандидату медицинских наук, доктору наук или даже к профессору - светилу гинекологии.

Конечно такая консультация сама по себе бесценна. ведь у такого специалиста огромные знания, благодаря которым можно узнать интересные вещи о своём состоянии и состоянии плода, спрогнозировать течение беременности, выявить слабые моменты в развитии эмбриона.

Перед вами минимальные цены, учтите, что в зависимости от квалификации специалиста врача цены сильно изменяются, иногда на порядок.

Допплерометрия при беременности является не менее важным исследованием, которое применяется для дополнительной оценки состояния кровеносной системы плода, состояние плаценты и кровоснабжение матки. За сравнительно небольшую цену можно получить исчерпывающий ответ специалиста о состоянии кровотоков эмбриона и некоторых органов будущей мамы.

Как и обычное УЗИ исследование доплер не наносит вреда организму матери и эмбриону, являясь абсолютно безопасным методом, при котором выясняются такие важные аспекты как:

• Наличие обвития пуповины и отклонения кровотока
• Аномалии кровоснабжения мозга эмбриона
• Ранняя диагностика пороков сердечной мышцы
• Диагностика состояния плаценты, её расположение
• Вероятность возникновения у беременной гестоза
• Состояние матки и интенсивность её кровоснабжения

и многое другое.

Цена на допплер при беременности

Не во всех женских консультациях можно пройти это исследование, поэтому мы предоставляем вам подборку стоимости допплерометрии для беременных в родильных домах Москвы и коммерческих медицинских центрах города.

Цены указаны за ведение беременности начиная с первых недель первого триместра.

Очень часто состоятельные будущие мамочки не хотят толкаться в очередях районной женской консультации, желая, чтобы ведение беременности осуществлялось в более комфортных условиях. В Москве такую услугу может предложить несколько десятков специализированных медицинских центров, в которых ведение беременности осуществляют специалисты, имеющий богатый опыт и необходимое современное оборудование под рукой, с 1 дня до 36 недель.
Как правило, ведение беременности это целый комплекс мероприятий, направленный на мониторинг здоровья будущей мамы и ребёнка, в который входят:

• Консультации опытного акушера-гинеколога;
• Консультации профильных специалистов;
• УЗИ беременных, в том числе 3Д, 4Д;
• ЭКГ, КТГ, ЭХО-КГ;
• Пренатальные скрининги 1 и 2 триместра;
• Лабораторные исследования (мазок на инфекции, анализ крови и т.д.);

Не обязательно наблюдаться в районной женской консультации, ведь при платном ведении беременности выдается обменная карта и больничные листы, с которыми и отправляются в выбранный роддом.

При платном ведении беременности консультации оказывает не рядовой акушер-гинеколог, а специалист высшей категории или имеющий научную степень (кандидат, доктор медицинских наук, профессор, академик и т.д.). Итоговая стоимость напрямую зависит от квалификации специалиста.
Перед вами представлены минимальные цены на платное ведение беременности в родильных домах и медицинских консультациях Москвы, но возможно базовое предложение именно вам не подойдёт или вы решите обратиться к боле титулованному специалисту, в таких случаях нужно учитывать возможное увеличение стоимости.

Итак, можно выделить несколько причин или факторов, которые влияют на то, когда нужно сообщить начальству о вашем положении.

Давайте разберем все поподробнее.

Не последнюю роль будут играть ваши личностные отношения с вашим руководством. Если вы с начальством на доброжелательных отношениях, помимо ваших профессиональных качеств в вас ценят и личностные то можно сказать о своем положении на ранних сроках. Таким образом, вы покажите себя еще в лучшем свете, начальство поймет, что вы ответственно подходите к любой проблеме, уважаете его и т. д. А вот если вы с начальством, можно сказать,на ножах то такое сообщение лучше всего отложить. Потому что если начальство не испытывает к вам симпатии, то наверняка не будет идти на уступки, сокращать рабочий день, корректировать график…, а может быть, и наоборот нагружать вас большей работой чем было ранее. Поверьте, такое руководство не редкость, оно считает, что, если женщина скоро отправится на «отдых» на целых три года, значит можно нагрузить ее работой сверх меры.

Если у в вашем коллективе уже были «беременные случаи», то стоит вспомнить как относилось руководство к этим женщинам. Напрягите память и отметьте все положительные и отрицательные аспекты данного вопроса, вспомните как руководство отреагировало, на какие поблажки оно пошло и т. д. Попробуйте мысленно ответить на вопрос правильно ли поступила коллега, сказав о своей беременности слишком рано или, наоборот, запоздала.

Кстати, тут стоит отметить и ваши отношения с коллективом. Ведь как только ваше начальство узнает об этом наверняка и коллеги по цеху будут осведомлены. Поэтому стоит прикинуть как они себя поведут, как отреагируют на ваше сообщение. Также стоит подумать, а смогут ли ваши коллеги помочь вам, подменить, когда надо, прикрыть перед начальством… Ведь приказ начальства это одно, а вот личное желание — это совершенно другое. Подумайте хочется ли вам этого?

Кстати, суеверная сторона также может иметь место. Ведь многие беременные становятся очень суеверными. Они думают, что в первые месяцы лучше сообщить узкому кругу, оставив друзей и работу на потом.

Не стоит отбрасывать ваше самочувствие. Если вас беспокоит тошнота, усталость вы иногда опаздываете на работу, постоянные просьбы о подмене…, то все это как-то придется объяснять. В таком случае не проще ли будет сообщить все сразу.

В любом случае как бы ни складывалась ситуация прежде, чем сообщить о своем положении начальству нужно все хорошо взвесить и обо всем подумать.

Главное, в данном случае, оптимально выбирать нагрузку для организма. Конечно манипулирования с тяжелыми штангами, гирями и пр. будущим мамам категорически противопоказаны. В то же время небольшая физическая нагрузка, по мнению исследователей, облегчает как процесс вынашивания малыша, так и сам процесс его рождения, а также благополучно сказывается на его здоровье. 

Что касается первого триместра беременности, то особенно осторожно следует быть с физическими нагрузками в течение первых 14-ти – 16-ти недель. Это самое опасное время для эмбриона, поэтому нагрузки здесь стоит ограничить. Прежде всего, не должно быть никаких нагрузок на пресс! Зато очень полезной будет дыхательная гимнастика и определенные упражнения для бедер. Вот комплекс простых, но вполне эффективных упражнений, подходящих для первого триместра беременности:

1. Тренировка косых мышц живота. Обопритесь на спинку стула и начинайте попеременно заводить ногу вперед, затем в сторону и назад. Повторите действия с другой ногой. Упражнение используется для подготовки к родам и в качестве профилактики растяжек на животе. 
    
2. Приседания. Необходимо опереться на спинку стула и начать делать приседания, разводя ноги в сторону. Приседания должны быть неглубокими и чередоваться с поднятиями на пальцах ног.
    
3. Также для мышц живота хорошо подходят вращения тазом. Поставьте ноги на ширину плеч и немного согните в коленях. Начинайте круговые движения тазом поочередно то в одну, то в другую сторону.
    
4. Для предотвращения варикоза, а также судорог голени при беременности рекомендуют выполнять вращения стопами. Приподнявшись на носки, производятся круговые вращения стопами в разные стороны. Также данное упражнение можно выполнять в положении сидя.
    
5. Упражнение «Велосипед». Выполняется в положении лежа, на спине. Руки вытяните вдоль вашего корпуса. На вдохе следует согнуть ноги в коленях, на выдохе – начните перебирать ими, имитируя процесс вращения педалей на велосипеде. При этом спина не должна отрываться от пола. Достаточно 10-ти вращений.

Несмотря на то, что вы в положении, не стоит воспринимать это как болезнь. Обязательно прислушивайтесь к рекомендациям вашего врача, но если он не настаивает на полном покое, то вы вполне можете заниматься гимнастикой для беременных в дополнение к прогулкам и ходьбе.

Позаботьтесь о безопасности

Прежде чем выполнять какие-либо комплексы, посоветуйтесь с врачом, который вас наблюдает. Он может дать общие рекомендации, зная ваше состояние. После этого, зная, какие нагрузки лучше ограничить, вы сможете подобрать подходящие упражнения. Противопоказания к выполнению гимнастики: угроза выкидыша, кровянистые выделения, слабость, головокружения.

Также обратите внимание, что физическая активность в разных триместрах беременности должна учитывать их особенности. Живот растет, поэтому что-то вы со временем делать не сможете. Это нормально. Всем беременным женщинам стоит избегать прыжков, упражнений на мышцы пресса и поднятий тяжестей. А если вы и до этого были не слишком активны физически, то не нужно напрягаться, делайте все легко, плавно, без резких движений и рывков.

Дыхательная гимнастика для беременных

Обучиться технике дыхания стоит прежде, чем приступать к любым упражнениям. Во-первых, она поможет вам расслабиться, успокоиться в стрессовой ситуации. Во-вторых, следя за вдохами и выдохами, вы будете меньше уставать, дыхание будет оставаться ровным. В-третьих, дыхательная гимнастика поможет вам во время родов.

Вот несколько дыхательных упражнений от популярного инструктора Светланы Литвиновой, онлайн-уроки которой есть в сети:

1. Грудное дыхание. Кладете руки на ребра, глубоко вдыхаете, чтобы грудь наполнилась воздухом, затем медленный выдох.
2. Диафрагмальное дыхание. Правую руку кладем на ребра, левую на живот. Быстро вдыхаем носом так, чтобы диафрагма опустилась, и выпятился живот. Выдох. Пауза между вдохами около 1 сек.
3. Четырехфазное дыхание. Вдох носом 5 сек., задержать дыхание на 3 сек., выдох 5 сек., задержка. Повторяем упражнение 3 минуты.
4. Собачье дыхание. Встать на четвереньки, высунув язык, дышать ртом как можно чаще.

Такую гимнастику рекомендуется делать около 10 минут в день.

Выберите то, что подойдет именно вам

Ниже приведены описания некоторых особенно полезных видов гимнастики.

• Занятия с фитболом очень эффективны. На ранних сроках беременности следует минимизировать нагрузки. Если до беременности вы не занимались спортом, начните со 2 триместра. С помощью мяча вы можете тренировать мышцы на руках, ногах, груди; такая гимнастика помогает предотвратить варикозное расширение вен.
   
• Декомпрессионная гимнастика может выполняться с 20 недели. Строго говоря, это всего одно упражнение, но польза от него не может быть переоценена. Суть его в том, что нужно встать на четвереньки, затем на локти и так стоять, постепенно увеличивая время с 5 до 30 минут. В такой позе снижается давление на такие внутренние органы как почки, мочевой пузырь, кишечник.
   
• Позиционная гимнастика. Очень полезна, так как тренирует мышцы спины, живота, промежности, что актуально для беременной женщины.

Помните, что в 1 и 3 триместрах занятия не должны быть слишком интенсивными. В начале беременности понемногу привыкайте к активности, 2 триместр – время чуть увеличить нагрузку при отсутствии противопоказаний, а ближе к родам внимание стоит уделить дыхательной гимнастике.

Обязательно нужно следить за весом и контролировать его. Есть определенные нормы набора веса, например не более 350 грамм в неделю. Если это цифра превышена в разы, то стоит задуматься о подбору подходящих физических упражнениях и контроле питания. Стоит вести учет веса по специальным таблицам норм набора веса, это очень помогает и держит в тонусе. Обязательно обращаться к врачу если килограммы стремительно прибавляются и при этом ничего не помогает.

Все знают, что потребление энергии во время беременности значительно возрастает, однако не стоит кушать все подряд и большими порциями. Но и устраивать голодовки категорически запрещается. Рацион при беременности не чем не отличается от рациона любого другого человека. Нужно питаться правильно, небольшими порциями 5-6 раз в день. Овощи, фрукты, рыба, большое количество витаминов, мясо — это все нужно и маме и малышу. Отказаться стоит от фастфудов, от их поедания приобретается только изжога и лишние килограммы. Питаясь правильно можно избежать тошноту, болей в желудке и кишечнике. Не стоит доставлять малышу дискомфорт.

Зарядка по утрам, прогулки по лесу на свежем воздухе, любые минимальные физические нагрузки помогают контролировать вес. Самый эффективный способ - это ходить по ступенькам. Такая прогулка по лестнице держит в тонусе множество мышц. Не нужно воспринимать беременность как болезнь, которая пройдет через 9 месяцев. Пассивный образ и лежание на диване, приводит к возникновению тромбов. Стоит записаться на фитнес или йогу для, будущих, мам.

Стоит проводить время активно и весело. Нужно получать больше позитивных эмоции, ведь именно депрессию принято заедать сладостями и другими, вкусными, но вредными. Большинство женщин считает что их общественная деятельность заканчивается с наступлением беременности, но это не так. Наоборот, появляется больше времени и возможности, главное правильно их реализовать.

Если вы до беременности занимались каким-то видом спорта, то и в этот период можете продолжать. Ведь благодаря спорту улучшается кровообращение, что очень важно для вашего ребенка. Каждый знает, что, когда женщина в интересном положении, у нее улучшается аппетит, и лишних килограммов становится больше. Но, если заниматься спортом, то после рождения ребенка вам будет намного легче с ними справиться. Благодаря спорту вам не будут страшны такие проблемы как целлюлит и растяжки.

Поэтому, не стоит отказываться от выполнения зарядки. Ведь, во-первых - это не сложно, а во-вторых - это заряд бодрости и энергии на целый день. И еще, вы всегда будете в хорошем настроении и в отличном состоянии.

Если хотите, можете записаться в фитнес-клуб. Ведь занимаясь под наблюдением инструктора, вы не сможете навредить себе, да еще сможете натренировать мышцы, которые будут брать участие в родах. С помощью таких занятий вы сможете избавиться от отеков и сделаете свой организм выносливым.

Также не стоит забывать о ходьбе. Во-первых, вы не будете сильно нагружаться, так как она подходит для всех, во-вторых, вам не придется покупать никакой специальной одежды и оборудования, и, в-третьих, вам не будет грозить проблема варикоза, и вдобавок ко всему вы сможете отлично укрепить сердечную мышцу.

Все знают, что вода не только успокаивает, она еще обладает лечебными свойствами. В наше время модным стало проводить роды в воде. Поэтому, если вы занимались плаванием до беременности, можете смело продолжать. А если не занимались, то подумайте о том, чтобы начать. Вода поможет вашему организму расслабиться. 

Пилатес также является отличным видом спорта во время беременности. Занимаясь пилатесом, вы сможете нормализовать гормональный фон, а также укрепить сосуды.

Йога полезна как во время, так и после беременности. Ведь она способна успокоить, изгнать дурные мысли, расслабить мышцы. Именно йога служит отличной подготовкой женщины к родам.

Поэтому, дорогие будущие мамы, не стоит считать свое положение ущербным. Не стоит отказываться от любимых дел и тем более от занятий спортом. Просто не стоит себя перегружать, вам должно это доставлять только удовольствие.

Зачем необходимо бриться перед родами?

Эта процедура нужна для того чтобы акушерка смогла вовремя заметить изменение цвета кожи половых губ, ведь когда ребенок начинает выходить, то кожа может сильно натянутся и побелеть. В этом случае акушерка без проблем сможет сделать надрез в месте сильного натяжения и таким способом предотвратить разрывы тканей промежности. 

Также выбритый лобок даст возможность легко наложить швы, если это конечно понадобится и не занести какую – либо инфекцию, ведь именно волоски являются переносчиками разных инфекций. 

Процедура бритья в роддоме

Если женщина считает, что бриться перед родами – это лишнее, то в этом случае, она может узнать у врача можно ли обойтись без этого, ведь каждая больница имеет свои правила. Однако если женщина согласна на бритье, а сделать это дома не успела, то провести эту процедуру можно и в роддоме, непосредственно перед самими родами. Поэтому с вещами, которые берут в роддом, нужно взять новый станок и пенку для бритья. А саму процедуру уже сделает акушерка.

Как побриться беременной дома? 

Сделать процедуру бритья в домашних условиях можно с помощью: 

Станок

Перед тем, как приступить к процедуре, нужно хорошо вымыть руки с мыло. Затем чтобы исключить попадание в половые органы инфекции, необходимо взять новый станок и обработать его, каким – либо дезинфицирующим средством. Потом использовать гель для интимной гигиены и хорошо подмыться. 

Начинать бритье без пенки не стоит, так как это может привести к тому, что женщина может пораниться. Конечно же, что из-за выросшего животика бриться самостоятельно не очень удобно и поэтому для удобства стоит воспользоваться зеркалом. Его нужно поставить таким образом, чтобы было видно лобок, затем нанести на лобок пенку и немножко натянув кожу начать бритье по направлению против роста волосков. Для того чтобы избежать повреждений кожи, нужно делать эту процедуру медленно и плавно.

По окончанию процедуры, оставшуюся пену вытереть салфеткой и обработать кожу с помощью антисептического средства. Но если, же беременной очень трудно справится с этой задачей, то она может попросить помощи у своей матери или у мужа. 

Эпилятор

Некоторым беременным женщинам страшно бриться станком и поэтому они решают воспользоваться эпилятором. Однако в этом случае, она должна иметь некое терпение к боли. Для того чтобы было, как можно удобнее брить лобок, зеркало ставят на дно душа или ванны. После процедуры кожу также необходимо обработать антисептическим средством. 

Воск

Воском также можно удалить волоски и дома, и в салоне красоты. Если женщина решила делать процедуру дома, то ей понадобится помощь мамы или мужа, которые смогут разогревать воск, наносить его на лобок, а затем удалять волоски. Самостоятельно это сделать будет очень трудно, даже с помощью зеркала. Что касается салона красоты, то на сегодня за деньги, эту процедуру беременной женщине сделают быстро и качественно. Главное здесь – это вытерпеть болевые ощущения.

Крем – депилятор

Это, наверное, самый простой способ удаления волосков. Все, что нужно это нанести крем на лобок на несколько минут (указано на упаковке), а потом удалить его вместе с волосками специальной лопаточкой. 

Конечно же, что бриться или не бриться перед родами – это выбор каждой беременной женщины, но в целях безопасности и гигиены все – таки стоит избавиться от ненужных волосиков.

Поддержание формы, зарядка для беременных

Поддержание формы во время вынашивания поможет вам намного облегчить процесс родов. Например, фитнес отлично повышает выносливость. Это очень хороший способ, чтобы должным образом подготовить свое тело. Занимайтесь зарядкой, лучше всего начинать на 4 месяце. Даже легкие упражнения, не нагружающие спину, помогут вам держать тело в тонусе. Йога и плаванье также помогут снять различные напряжения, придадут силы и просто поднимут настроение. Не пренебрегайте упражнениями Кегеля. Такие занятия укрепляют тазовые мышцы, тем более, что делать их можно абсолютно везде и всегда, а результат себя быстро оправдает.

Правильное питание

Внимательно отнеситесь к своему режиму и рациону питания. Не стоит экономить на качественных и здоровых углеводах. Употребляйте больше фруктов и, конечно, овощей. Это придаст вам заряд энергии и способствует хорошему пищеварению. Расширьте употребление витаминов, особенно С, и К – они направлены на заживление различных ран, восстанавливают ткани и улучшают кровообращение.

Избавление от страхов

Одной из основных проблем, с которой сталкивается любая беременная женщина, является страх и волнение на последних сроках. Мысль о неизвестном будущем, о малыше, заставляет вас переживать, что вполне предсказуемо. Поэтому нужно чаще отдыхать и отвлекаться. Займитесь полезным и интересным делом или научитесь медитировать.

Поддержка родных

Несомненно, роды проходят легче, когда с вами рядом близкий человек: мама, муж или сестра. Поддержка родных поможет вам настроиться, сосредоточиться и придаст сил. Если очень волнуетесь, то попробуйте найти интересующую вас информацию об этом или пообщаться с уже рожавшими женщинами. Попросите какой-то дельный совет, который поможет подготовиться к рождению дитя морально.

Список вещей

До того, как вам нужно будет отправиться в больницу, в роддом обязательно составьте четкий список, где будут указаны все необходимые вещи. Старайтесь делать это предельно внимательно и обдуманно. Это скрасит ваше пребывание в больнице и сделает его максимально комфортным.

Придерживаясь, элементарных правил, вы обезопасите свое здоровье и вашего малыша. В такой важный для каждой женщины период, как вынашивание ребенка, нужно быть максимально внимательной к себе и обязательно наслаждаться тем, как в вас растет новая жизнь.

Чего же боятся беременные в родах?

• Страх перед неизвестностью

Еще испокон веков люди боялись всего неизвестного. А перед родами этот страх усиливается, т.к. растет волнение не только за свою жизнь, но и за жизнь и здоровье малыша.

Чтобы избавиться от страха неизвестности нужно постараться узнать об этом процессе как можно больше. И проще всего это сделать – записаться на курсы для беременных. Занятия на таких курсах проводят специалисты: акушеры – гинекологи, психологи, педиатры. Большую роль на таких курсах отводят практической части. Обучают техникам самомассажа, правильному дыханию, релаксации. 

В подготовке к родам следует заранее выбрать роддом и познакомиться с акушером-гинекологом, который будет принимать роды. Также полезно пройтись с небольшой экскурсией по роддому, чтобы знать, как тут все устроено, и чтобы в дальнейшем пребывание в этом месте не доставляло дополнительного дискомфорта.

Таким образом, зная все этапы, через которые предстоит пройти во время и после родов, беременная женщина сможет остаться относительно спокойной.

Боль

Наверное, большинство женщин боятся именно боли при родах. И всему виной неправильное представление о родах, искаженное сценами из фильмов и рассказами подруг. На самом деле боль во время схваток не настолько уж и сильная. И ее вполне можно перетерпеть. Тут главное уяснить, что боль при родах является своеобразным помощником. Продолжительность и интенсивность болевых ощущений информируют, на каком этапе родов находится женщина. Поэтому нужно уяснить, что боль для женщины является ориентиром, долго ли ей остается ждать встречи с малышом. Готовясь к родам, следует учесть, что между болью и страхом существует тесная взаимосвязь. Чем сильнее женщина боится, тем больше напрягаются мышцы матки во время схваток и тем болезненнее и дольше проходит сам процесс. Чтобы помочь мышцам расслабиться, можно заранее выучить методы самомассажа и разнообразные техники дыхания.

а если что-то пойдет не так...

Когда беременность подходит к концу, многие мамы начинают бояться, что сами роды пройдут неблагополучно. 

Если женщину посещает страх преждевременных родов, ей следует подготовиться к ним заранее. Сумка с вещами в роддом должна быть собрана заблаговременно. Также следует подготовить и собрать необходимые документы. Необходимо продумать всевозможные варианты происходящих событий и разработать маршрут от дома до роддома.

Не нужно стесняться во время родов задавать интересующие вопросы. Надо доверять медицинскому персоналу и помнить: все манипуляции, которые здесь производят необходимы и важны, и делаются во благо здоровью ребенка. 

Роды без страха за ребенка

Зачастую будущие мамы переживают за здоровье и жизнь ребенка.

Для этого нужно помнить, что роды – естественный процесс. Роды – это очень трудоемкий процесс для ребенка, но эти трудности ему нужны, чтобы запустить процесс адаптации к новой среде обитания.

Не стоит забывать о том, что женщину в роддоме окружают опытные специалисты, которые всегда придут на помощь. А в современном мире родильные дома оснащены огромным количеством специальной аппаратуры, которая способна помочь даже самым слабым деткам. И ещё крайне важно в течение всей беременности сдавать все анализы и проходить необходимые осмотры, чтобы быть полностью уверенным в здоровье маленького человечка.

Госпитализация в отделение выполняется либо на поздних сроках беременности при обнаружении возможных угроз либо уже во время ролов в роддоме.

Не каждая беременность протекает идеально и порой будущей маме приходится лечь на сохранение в отделение патологии для беременных. Конечно, слово патологии для уха обычного обывателя звучит устрашающе, но в действительности означает повышенное внимание к выявленной проблеме во время вынашивания ребёнка, а таких проблем в последнее время бывает слишком много:

• осложнения и угроза прерывания беременности
• диагностирование разной степени гестоза
• разные заболевания крови будущей мамы
• многоплодная беременность
• патологии прикрепления плаценты, рубцы на матке и т.д.
• при диагностике неправильного положения плода или задержке в его развитии или при ином аномальном развитии плода
• наличие новообразований, опухолей, воспалительных процессов малого таза

и т.д.

Конечно, это не весь список показаний, при которых беременная рискует попасть под пристальный контроль специалистов из этого замечательного отделения. К слову нужно сказать, что такие отделения есть далеко не во всех роддомах Москвы, т.к. для комплектации требуется не только большое количество новой профессиональной и узкоспециализированной техники (крайне дорогой), но и специалисты, которые должны иметь значительные профессиональные знания.

Обычно в стоимость одного дня пребывания включены как диагностика, так и необходимые лабораторные исследования, питание и полный контроль состояния плода различными методами диагностики (КТГ, УЗИ, Доплерометрия и т.д.)

Если вы уже знаете от врача женской консультации о том, что вам предстоят обремененные патологией роды, то можете заранее выбрать для себя подходящий родильный дом, цены везде разные.

Пищеварительная система при родах

Перед началом родов, в основном проходит процесс опорожнения кишечника. В это время женщина может не один раз сходить в туалет, при этом не стоит пугаться, если стул выходит в большем объеме, чем обычно. Незадолго перед началом родов, перед появлением родовых схваток, возможно появление таких симптомов как тошнота, рвотный рефлекс, потеря аппетита, может быть и расстройство кишечника. Данное явление является нормальным поведением пищеварительной системы как следствие действия гормонов, которые стимулируют родовую деятельность. Данные явления могут возникнуть как вместе, так и по отдельности, а также сопровождаться первыми слабыми схватками. При этом первые схватки могут появляться как боли в области живота, либо ощущениями частых пустых позывов в туалет.

Родовые Боли

Иногда началом родов характеризуется появлением непонятных тупых болей в области живота либо поясницы, либо же и там и там. Так же они могут иметь как периодический, так и продолжительный характер

Возможный озноб

В основном все вышеперечисленные явления могут сопровождаться ощущением холода, ознобом. При родовом ознобе также можно говорить начале родовой деятельности.

Памятка: Не стоит торопиться вызывать скорую помощь и ехать в роддом, при отсутствии каких либо осложнений. В домашних условиях перенести схватки легче, чем в роддоме. Как морально, так и физически. Ведь где как не дома вы будете чувствовать себя комфортно, родные помогут вам в любую минуту. Подходящее время отправляться в родильный дом – если схватки сопровождаются регулярностью - 5/45. В случае неуверенности, нужно ехать сразу же, вполне возможно в роддоме вам будет более спокойно. Также показанием неотложности выезда в роддом – является отход вод. И вот воды отошли, теперь нужно сразу ехать в роддом.

В первую очередь надо знать предполагаемую дату рождения ребенка. К этому времени важно приобрести все необходимое, что потребуется в первые дни ребенка, подготовить все то, что потребуется в роддоме. А самое главное, подготовиться морально. Очень маленький процент детей рождается в точно назначенный срок. Однако каждая рожавшая женщина может согласиться с тем, что совсем неожиданные роды, могут немного подпортить планы. 

Каждая женщина должна знать, когда необходимо собираться в роддом и что необходимо с собой взять. Список необходимых вещей должен быть известен заранее. Если женщина почувствовала небольшие сокращения матки, появились выделения и опустился живот, то необходимо срочно выезжать в роддом. 

В настоящее время существуют несколько способов обезболивания процесса родов. И это, пожалуй, волнует каждую женщину, готовящуюся к рождению малыша. Существуют две группы обезболивающих средств: немедикаментозные средства и методы фармакологического воздействия. В первую группу входят гипноз, внушение и предродовые консультации, во вторую – обезболивающие препараты, попадающие в организм будущей матери через укол. В любом случае, будущей матери необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости принятия препаратов. 

Роженице необходимо детально изучить процесс прохождения родов – большинству это дает немного спокойствия. Сам процесс делится на три этапа: 

1. Период раскрытия. 
2. Изгнание плода. 
3. Последовый период. 

Подробному описанию каждого этапа посвящен не один том. Другое дело, что каждая женщина хочет знать подробности этого процесса, ссылаясь на «незнание – спокойствие». 

И все-таки большинство специалистов и уже рожавших женщин сходятся во мнении, что знание – сила. Осведомленность о процессе родов дает возможность подготовиться морально к ожидаемому процессу. И напоследок, каждой женщине стоит помнить, что роды это только один день, а все радости, связанные с появлением малыша – на всю жизнь.

Схватки - это неприятные, болезненные тянущие боли в нижнем отделе живота или же в пояснице. Множество женщин описывают их «как боль при месячных, только во много раз сильнее».

Однако если вы вдруг начали чувствовать тянущие боли внизу такого характера, это еще не означает, что роды уже начались и нужно торопиться в роддом.

Ложные схватки, симптомы

Дело в том, что перед тем как шейка матки начнет раскрываться, и, соответственно, разовьется регулярная родовая деятельность, в шейке происходят процессы подготовки к родам.

Она постепенно укорачивается и размягчается, что также может вызывать различные тянущие боли внизу живота. Это называется предвестники родов, или ложные схватки. Их появление говорит о том, что организм интенсивно готовится к родам, и вот уже скоро наступит родовая деятельность.

Однако ложные схватки бывают довольно сильными и частыми, нередко их принимают за настоящие родовые схватки.

Это очень распространенное заблуждение, из-за которого часто складывается такая ситуация: будущая мама испытывает схваткообразные ощущения внизу живота, они повторяются с некоторой периодичностью, и, переживая, что не успеет в роддом, беременная женщина вызывает скорую помощь и приезжает в акушерское учреждение.

Бывает так, что на подъезде к роддому эти «схватки» прекращаются сами собой. Кроме того, врач, который совершенно точно может определить, в родах ли женщина или нет, осматривает беременную при поступлении и сообщает, что она пока не рожает.

Получается, что будущая мама совершенно напрасно посетила родильный дом, перенервничали и она сама, и все ее родственники. Вот почему так важно понять разницу между предвестниками и настоящими родовыми схватками.

Оснований запрещать будущей маме вязать, совершенно нет, более того, некоторые врачи, даже рекомендуют это делать. Есть перечень советов, как это нужно делать с ребеночком под сердцем.

1. Вязание должны быть исключительно хобби, а не работа, если Вы будете относиться к вязанию, как к необходимости, торопиться выполнить задание быстрее, дела не будет. А стрессы возникающие, когда путается нитка или еще что не получается, только навредят.
2. Если Вы собрались вязать, сядьте в удобную позу, нужно, чтобы на Ваш позвоночник не было давления, а руки чувствовали себя не напряженно.
3. Подложите что-то под ноги, так чтобы вам было удобно сидеть, не подносите спицы близко к лицу, обеспечите свое место достаточным светом, чтобы не портить зрение.

Итак, придерживаясь советов, вы можете смело приступать к любимому занятию. Тем более, что этот процесс успокаивает, и, сосредоточившись на нем, вы восстановите свое моральное состояние, не смотря на буйство гормонов.

А ещё, многие женщины до родов, предварительно узнав на УЗИ пол ребёнка, начинают готовить для него наряды и одежду, связанную своими руками. Ведь такие вещи можно сделать не только оригинальными и красивыми, но и самостоятельно подобрать самые качественные расходные материала, такие как пряжа, с оптимальным составом шерсти. В этом тоже есть сразу несколько положительных моментов, ведь всем известно, что после рождения малыш потребует к себе и своим шалостям максимум вашего внимания, о рукоделии придётся забыть.

Вязаные вещи из качественной шерсти по совокупности затрат получаются дешевле, чем аналогичного качества вещи фабричного производства. А сколько сейчас в продаже видов шерсти - можно разодеть своего малыша с ног до головы.

Не смотря на то, что на производство одежды для новорожденных уходит гораздо меньше материалов и трудовых затрат, продавцы не спешат снижать цены, потому, что знают - на своих детях не экономят, по крайней мере в первый год жизни. Это касается всех вещей, вязаных в том числе. Зайдите в любой ближайший магазин и подсчитайте, сколько будет стоить качественный вязаный комплект, сумма получается более чем приличной.

Отличие вязаной вещи от вещи на тканевой основе огромно. Благодаря плетению шерстяных (или комбинированных нитей) вещи гораздо дольше сохраняют своё состояние, даже после многих строк. А про то, что в вязаной одежде ребёнку гораздо комфортнее знают все, ведь и взрослые в зимние месяцы надевают свитера, которые купили или связали самостоятельно.

Многие будущие мамы начинают вязать детские вещи, ещё не узнав пол ребёнка, в таком случае они подбирают нейтральные композиции и цвета, чтобы можно было одеть как мальчику так и девочке. Но если пол ребёнка уже известен, то можно смело покупать каталог для вязания, в котором наверняка найдутся пару десятков интересных моделей одежды, как для новорожденного, так и для годовалого ребёнка.

Если вы не суеверны или уже узнали можно ли вязать беременным вещи для новорожденных, то обязательно сделайте для своего малыша, хотя бы пинетки. Такой подарок останется на всю жизнь и наверняка достанется вашим внукам.

Однако, не всем женщинам дана такая возможность и умения, поэтому можно найти опытного специалиста, который поможет подготовить вязаные вещи для новорожденного ребёнка.